为什么需要去角质
皮肤每28天左右完成一次代谢周期，老废角质会自然脱落。但随着年龄增长、环境污染和生活压力，这个周期会变慢，导致：
- 肤色暗沉——老废角质堆积让皮肤失去光泽
- 毛孔堵塞——角质堵塞毛孔导致粉刺和痤疮
- 护肤品吸收差——角质层过厚阻碍后续产品渗透
- 纹理不均——皮肤表面粗糙不平滑
化学去角质 vs 物理去角质
化学去角质
利用酸类或酶类成分溶解角质细胞之间的联结，让老废角质自然脱落。
优点：
- 更温和均匀
- 不会造成微创伤
- 可以渗透毛孔深处
- 适合敏感肌
物理去角质
通过颗粒或磨擦物理性地去除角质。
优点：
- 即时效果明显
- 使用简单直观
- 不含酸类成分
注意：
- 选择圆形细腻颗粒
- 避免坚硬棱角颗粒（如核桃壳磨砂）
- 力度要轻柔
韩国常用的化学去角质成分
AHA（果酸）
- 代表成分：乙醇酸（Glycolic Acid）、乳酸（Lactic Acid）
- 作用：去除表面老废角质，提亮肤色
- 适合：干性肌肤、暗沉肌肤、光老化肌肤
- 浓度建议：初学者5-8%，经验者10-15%
BHA（水杨酸）
- 代表成分：水杨酸（Salicylic Acid）
- 作用：深入毛孔清洁，控油抗炎
- 适合：油性肌肤、痤疮肌肤、毛孔粗大
- 浓度建议：0.5-2%
PHA（聚羟基酸）
- 代表成分：葡萄糖酸内酯（Gluconolactone）、乳糖酸（Lactobionic Acid）
- 作用：温和去角质，同时保湿
- 适合：敏感肌肤、初学者、所有肤质
- 特点：分子量大，刺激性最小
酶类去角质
- 代表成分：木瓜蛋白酶、菠萝蛋白酶
- 作用：分解角蛋白，温和去除老废角质
- 适合：所有肤质，特别是敏感肌
韩国去角质棉（Peeling Pads）
去角质棉是韩国护肤界最受欢迎的去角质产品形态。它将化学去角质成分预先浸泡在棉片中，使用方便且剂量可控。
为什么韩国人爱用去角质棉
- 使用方便——打开罐子取出即用
- 剂量精确——每片浸泡量一致
- 物理+化学双重作用——棉片纹理提供轻微物理去角质
- 携带方便——旅行时的理想选择
使用方法
- 洁面后取出一片去角质棉
- 用凸面（有纹理的一面）从内向外轻轻擦拭面部
- 避开眼周和嘴唇
- 用平面在脸上轻拍帮助吸收
- 无需冲洗，继续后续护肤步骤
使用频率建议
| 肤质 | 化学去角质 | 物理去角质 |
|---|---|---|
| 油性 | 每周2-3次 | 每周1次 |
| 混合性 | 每周2次 | 每周1次 |
| 中性 | 每周1-2次 | 每周1次 |
| 干性 | 每周1次 | 每2周1次 |
| 敏感性 | 每周1次（PHA） | 避免 |
常见错误
- 过度去角质——红肿、刺痛、脱皮都是过度去角质的信号
- 混合使用多种酸——不要同时使用AHA+BHA+视黄醇
- 去角质后不防晒——酸类会增加光敏感性
- 在受损皮肤上使用——有伤口、晒伤时禁止去角质
- 忽略pH值——去角质产品在特定pH下才有效